Spijkermatten, ook wel bekend als acupressuurmatten, zijn een eeuwenoud hulpmiddel dat zijn oorsprong vindt in de Indiase geneeskunde. Ze zijn ontworpen om de bloedcirculatie te verbeteren, stress te verminderen en het algehele welzijn te bevorderen. Maar met zoveel opties op de markt, hoe weet je welke spijkermat de beste is voor jou? In deze blogpost gaan we dieper in op de wereld van spijkermatten en delen we onze top 5 beste spijkermatten.
Wat is een Spijkermat?
Een spijkermat is een mat met honderden kleine spikes die bedoeld zijn om druk uit te oefenen op specifieke punten op je lichaam. Deze punten, bekend als acupressuurpunten, zijn dezelfde punten die worden gebruikt in acupunctuur en reflexologie. Wanneer deze punten worden gestimuleerd, kan het lichaam natuurlijke pijnstillende en ontspannende hormonen vrijgeven.
Spijkermatten kunnen worden gebruikt voor een breed scala aan doeleinden. Ze kunnen helpen bij het verlichten van rug- en nekpijn, het verminderen van stress en angst, het verbeteren van de slaap en het bevorderen van een algemeen gevoel van welzijn. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken en kunnen een effectieve aanvulling zijn op je dagelijkse wellnessroutine.
Hoe Werkt een Spijkermat?
Het gebruik van een spijkermat is vrij eenvoudig. Je legt de mat op een vlakke ondergrond, zoals een bed of de vloer, en gaat er vervolgens op liggen. De spikes op de mat oefenen druk uit op je lichaam, wat kan aanvoelen als een diepe weefselmassage. Deze druk stimuleert de bloedcirculatie en helpt bij het vrijgeven van spanning in je spieren.
Het is belangrijk om te weten dat het gebruik van een spijkermat in het begin ongemakkelijk kan aanvoelen. Maar na een paar minuten beginnen de meeste mensen een warm, tintelend gevoel te ervaren, gevolgd door een gevoel van diepe ontspanning.
In de volgende sectie van deze blogpost zullen we onze top 5 beste spijkermatten delen. We zullen elke mat beoordelen op basis van vier belangrijke criteria: comfort, kwaliteit van de materialen, effectiviteit en prijs-kwaliteitverhouding. Blijf dus lezen om erachter te komen welke spijkermat het beste bij jou past!
De Beste Spijkermat Top 5 Bekijk Je Hieronder:
Lees onze beoordelingen over de beste Spijkermat hieronder:
1. De Beste Spijkermat: 2BeHealthy Spijkermat

2BEHEALTHY Spijkermat met Kussen en Triggerpoint Bal - Inclusief opbergzak met handvat - Shakti Mat - Acupressuur - Spijkermatten
Onze beoordeling:
De 2BEHEALTHY spijkermat is een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar een effectieve manier om te ontspannen na een drukke dag. De beste acupressuurmat, ook wel bekend als de beste Shakti mat, biedt een heilzame werking door je lichaam te masseren en te stimuleren met duizenden kleine spikes. Maar wat maakt de 2BEHEALTHY spijkermat de beste spijkermat? Laten we eens kijken naar de voordelen en een nadeel van dit product.
Voordelen van de 2BeHealthy Spijkermat
- Gerichte pijnverlichting: Met het bijgeleverde spijkerkussen en de triggerpoint bal kun je specifieke pijnlijke plekken gericht aanpakken. Dit maakt de 2BEHEALTHY spijkermat bijzonder effectief voor mensen met chronische pijnklachten.
- Verbeterde bloedcirculatie: De spikes op de mat stimuleren de bloedcirculatie, wat kan bijdragen aan een gezond en vitaal lichaam. Dit kan helpen bij het verminderen van spierspanning en het bevorderen van ontspanning.
- Compleet pakket: De 2BEHEALTHY spijkermat wordt geleverd als een complete set, inclusief een spijkermat, spijkerkussen, triggerpoint bal en een handige opbergzak. Dit betekent dat je alles bij de hand hebt voor een volledige lichaamsmassage, waar en wanneer je maar wilt.
Nadeel van de 2BeHealthy Spijkermat
- Wennen aan de spikes: Voor sommige mensen kan de ervaring van de spikes in het begin ongemakkelijk zijn. Het kan even duren voordat je lichaam zich aanpast aan de druk van de spikes. Echter, na een paar sessies ervaren de meeste mensen een diep gevoel van ontspanning.
2. De Beste Spijkermat voor Rugpijn – Sanbo Acupressuur mat

Sanbo Acupressuur Mat met Kussen - Zwart / Blauw - 68x42x2cm - Spijkermat Incl. App & 2x Triggerpoint Bal & Draagtas - Shakti mat - Zweedse spijkermat - Fitness - Meditatie Mat - Acupunctuur Spijkerbed
Onze beoordeling:
De Sanbo Acupressuur Mat met Kussen is een uitstekende keuze voor mensen die op zoek zijn naar een effectieve oplossing voor rugpijn. Deze spijkermat, die ook wel bekend staat als de ‘acupressuur mat’, is ontworpen om de voordelen van acupressuurmassage te bieden zonder dat je naar een therapeut hoeft te gaan.
Voordelen van de Sanbo Acupressuur Mat
- Stressvermindering: Ondanks dat het voor sommige gebruikers in het begin een oncomfortabele ervaring lijkt te zijn, ervaren veel mensen het liggen op de Sanbo acupressuurmat als rustgevend en stressverlagend.
- Bevordert herstel: Acupressuur therapie verhoogt de doorbloeding in het lichaam. Door de verhoogde doorbloeding worden afvalstoffen sneller afgevoerd en kan het lichaam voedingsstoffen beter opnemen. Dit heeft een bevorderend effect op het herstel van bijvoorbeeld spierpijn maar ook ontstekingen en chronische klachten.
- Effectieve pijnverlichting: Een van de grootste voordelen van de Sanbo spijkermat is dat het een natuurlijke vorm van pijnbestrijding biedt. Door de verbeterde doorbloeding en de vrijkoming van endorfine in het lichaam worden veel "pijnkwaaltjes" weggenomen.
Nadeel van de Sanbo Acupressuur Mat
- Geschikt vanaf 14 jaar: Er wordt aangeraden de spijkermat te gebruiken vanaf een leeftijd van 14 jaar. Zo is er een grotere kans dat het lichaam de versnelde bloedcirculatie aan kan.
3. De Beste S-Vorm Spijkermat – Vitalic Spijkermat

S-vorm Spijkermat met spijkerkussen - Acupunctuur Massagemat - Acupressuur mat met kussen | Vitalic
Onze beoordeling:
De Vitalic S-vorm spijkermat is een unieke en innovatieve oplossing voor mensen die op zoek zijn naar een effectieve manier om stress en spanning te verlichten. Deze spijkermat is ontworpen om de voordelen van acupressuurmassage te bieden, terwijl het tegelijkertijd comfort en gemak biedt.
Voordelen van de S-vorm Spijkermat
- Unieke S-vorm: In tegenstelling tot de meeste spijkermatten die plat zijn, heeft de Vitalic spijkermat een S-vorm die de natuurlijke vorm van de rug volgt. Dit zorgt voor een gelijkmatige verdeling van de drukpunten, waardoor de mat comfortabeler aanvoelt en effectiever is in het verlichten van spanning en pijn.
- Inclusief XL hoofdkussen: De Vitalic spijkermat wordt geleverd met een extra groot hoofdkussen dat zowel het hoofd als de nek ondersteunt. Dit zorgt voor een volledige nekondersteuning, wat bijdraagt aan een betere ontspanning.
- Fysieke en mentale ontspanning: De drukpunten op de Vitalic spijkermat verbeteren de doorbloeding van de spieren, wat leidt tot een snellere afvoer van afvalstoffen en een snellere toevoer van zuurstofrijk bloed. Dit helpt bij het verlichten van spierpijn en zorgt voor een diepe ontspanning.
Nadeel van de S-vorm Spijkermat
- Prijs: De Vitalics spijkermat is prijziger dan de andere spijkermatten in de top 5. De S-vorm is de prijs wel zeker waard.
4. De Beste Shakti Massage mat – Flowee Spijkermat
Onze beoordeling:
De Flowee Eco Spijkermat Mandala is een duurzame acupressuurmat met een vulling van kokosvezels, speciaal ontworpen om stress te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren. Deze spijkermat, ook wel spijkerbed genoemd, maakt gebruik van duizenden kleine plastic puntjes die lichte druk uitoefenen op het lichaam. Het gebruik van de mat stimuleert ontspanning, verlicht spierspanning en kan helpen bij het verlichten van rugpijn en andere lichamelijke klachten. De mat is gemaakt van milieuvriendelijke materialen en is ideaal voor wie op zoek is naar een natuurlijke manier om te ontspannen en het lichaam te herstellen.
Voordelen van de SiaFoss Spijkermat
- Milieuvriendelijke materialen: De Flowee spijkermat is gemaakt van duurzame materialen, waaronder kokosvezels, wat het een milieuvriendelijke keuze maakt. Uit onze tests bleek dat de mat stevig en comfortabel is, terwijl hij toch ecologisch verantwoord blijft.
- Verlicht spierspanning en stress: Tijdens het gebruik van de mat merkten we een duidelijke verbetering in de ontspanning van spieren en een afname van stress. De acupressuurpunten helpen effectief om spanning te verminderen, vooral na een lange dag of intensieve fysieke activiteit.
- Geschikt voor verschillende lichaamsdelen: De grote afmetingen van de mat (77x45 cm) maken het mogelijk om meerdere delen van het lichaam te behandelen, zoals de rug, nek en schouders. Dit zorgt voor een veelzijdige massage-ervaring die gemakkelijk thuis kan worden uitgevoerd.
Nadeel van de SiaFoss Spijkermat
- De eerste keren oncomfortabel voor beginners :Een klein nadeel dat we opmerken, is dat de spijkermat voor beginners in het begin oncomfortabel kan aanvoelen. Het kan even duren voordat je gewend bent aan de druk van de acupressuurpunten, vooral als je gevoelig bent voor pijn.
5. De Beste Prijs-Kwaliteit Spijkermat – LifeGoods Acupressuur Mat

LifeGoods Acupressuur Mat met Kussen - Shakti mat - Spijkermat Incl. 2x Triggerpoint Bal - 66x40x2cm - Groen/Wit
Onze beoordeling:
De LifeGoods Acupressuur Mat met Kussen is een complete set ontworpen om je te helpen ontspannen en de drukpunten in je lichaam te stimuleren. De set is inclusief een mat, een kussen, twee triggerpoint massageballen, en een handig instructieboekje met oefeningen. De mat is verkrijgbaar in vier verschillende kleuren en wordt geleverd met een handige draagtas, waardoor je hem gemakkelijk mee kunt nemen.
Voordelen van de LifeGoods Shakti Mat
- Inclusief oefeningenboekje: Deze acupressuurmat wordt geleverd met een handig boekje vol oefeningen. Dit is vooral handig voor beginners die nog niet bekend zijn met acupressuur. Het boekje helpt je op weg en laat je verschillende manieren zien om de mat te gebruiken.
- Vier verschillende kleuren: De LifeGoods acupressuurmat is verkrijgbaar in vier verschillende kleuren. Dit betekent dat je een kleur kunt kiezen die bij je persoonlijke voorkeur of interieur past.
- 7.371 drukpunten: De mat en het kussen hebben samen maar liefst 7.371 drukpunten. Deze drukpunten stimuleren verschillende delen van je lichaam en kunnen helpen bij het verlichten van spanning en pijn.
Nadeel van de LifeGoods Shakti Mat
- Niet wasmachinebestendig: Een nadeel van de LifeGoods acupressuurmat is dat deze niet in de wasmachine gewassen kan worden. Je moet de mat met de hand wassen, wat meer tijd en moeite kost.
Heb je nog niet helemaal gevonden wat je zoekt? Geen zorgen! Klik op de onderstaande button en ontdek de top 10 Best Verkochte Spijkermatten op Bol.com!
FAQ: Je vindt hieronder de meest gestelde vragen over de beste Spijkermat
Hoe gebruik je een spijkermat?
Een spijkermat, ook wel een acupressuurmat genoemd, wordt gebruikt om acupressuurpunten op het lichaam te stimuleren. Hier is een algemene gids over hoe je een spijkermat kunt gebruiken:
- Plaats de spijkermat op een vlakke ondergrond, zoals een bed of een matras. Zorg ervoor dat de mat stevig en stabiel ligt.
- Ga op je rug liggen en positioneer jezelf zo dat je hele lichaam op de mat rust. Je kunt een kussen onder je hoofd plaatsen als dat comfortabeler voor je is.
- Laat je lichaam geleidelijk op de spijkers van de mat zakken. Begin met het langzaam verdelen van je gewicht over de mat, waarbij je zorgt dat de spijkers gelijkmatig contact maken met je huid.
- Ontspan je lichaam en probeer je ademhaling rustig te houden. Je kunt je armen langs je zij laten rusten of je handen op je buik leggen.
- Blijf zo'n 10 tot 20 minuten op de spijkermat liggen, of zo lang als comfortabel voor je is. Sommige mensen ervaren aanvankelijk een ongemakkelijk of prikkelend gevoel, maar dit zou geleidelijk moeten verminderen naarmate je lichaam zich aanpast.
- Na de gewenste tijd kun je voorzichtig opstaan en van de mat af stappen. Je kunt een lichte roodheid of warmte op de plaatsen waar de spijkers contact hebben gemaakt met je huid ervaren, wat normaal is en snel moet verdwijnen.
Het gebruik van een spijkermat kan persoonlijk verschillen, dus luister altijd naar je eigen lichaam en pas de duur en intensiteit van het gebruik aan naar je eigen comfortniveau. Raadpleeg een zorgverlener als je specifieke gezondheidsproblemen hebt of twijfelt over het gebruik van een spijkermat.
Zijn spijkermatten veilig te gebruiken?
Over het algemeen worden spijkermatten als veilig beschouwd voor de meeste mensen wanneer ze op de juiste manier en met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Het gebruik van een spijkermat kan echter voor sommige mensen ongemakkelijk of pijnlijk zijn, en er zijn bepaalde situaties waarin het gebruik van een spijkermat wordt afgeraden. Hier zijn enkele belangrijke overwegingen:
- Gevoeligheid en pijngevoeligheid: Mensen met een zeer lage pijndrempel, overgevoeligheid voor pijn of een hoge gevoeligheid van de huid kunnen de spijkermat als oncomfortabel of pijnlijk ervaren. Het is belangrijk om te luisteren naar je eigen lichaam en te stoppen met het gebruik als het ondraaglijk of te pijnlijk wordt.
- Huidcondities en bloeding: Mensen met huidaandoeningen, open wonden, huidirritatie of bloedingsstoornissen moeten voorzichtig zijn bij het gebruik van een spijkermat. De spijkers kunnen de huid beschadigen of de bloedcirculatie beïnvloeden. Raadpleeg een zorgverlener als je twijfels hebt over het gebruik van een spijkermat.
- Zwangerschap: Er is niet voldoende onderzoek gedaan naar de veiligheid van spijkermatten tijdens de zwangerschap. Het wordt aanbevolen om voorzichtig te zijn en het gebruik van een spijkermat te vermijden tijdens de zwangerschap, tenzij anders geadviseerd door een zorgverlener.
- Medische aandoeningen: Mensen met ernstige medische aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten, bloedingsstoornissen, epilepsie of andere neurologische aandoeningen, moeten het gebruik van een spijkermat vermijden of eerst overleggen met een zorgverlener.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een spijkermat?
Het gebruik van een spijkermat, ook bekend als een acupressuurmat, kan verschillende voordelen bieden voor degenen die het regelmatig gebruiken. Ook is de spijkermat een goed cadeau. Enkele mogelijke voordelen zijn:
- Ontspanning en stressvermindering: De spijkers op de mat stimuleren acupressuurpunten op het lichaam, wat kan leiden tot ontspanning en stressvermindering. Het kan helpen bij het verminderen van spanning en het bevorderen van een gevoel van rust en kalmte.
- Verbeterde bloedcirculatie: De druk van de spijkers op de huid kan de bloedcirculatie bevorderen. Dit kan helpen om de doorbloeding te verbeteren, afvalstoffen af te voeren en voedingsstoffen naar de weefsels te transporteren.
- Verlichting van spierspanning en pijn: De stimulatie van acupressuurpunten kan helpen om spierspanning en pijn te verminderen. Het kan helpen bij het loslaten van vastzittende spieren, het verlichten van stijfheid en het verminderen van pijnlijke plekken in het lichaam.
- Verbeterde slaap: Sommige mensen ervaren dat het gebruik van een spijkermat hen helpt om beter te slapen. De ontspannende effecten kunnen bijdragen aan een diepere en meer rustgevende slaap.
- Verbeterde energie en welzijn: Regelmatig gebruik van de spijkermat kan helpen om de energiebalans in het lichaam te verbeteren. Het kan een gevoel van welzijn bevorderen, vermoeidheid verminderen en de algehele vitaliteit verhogen.
Hoe lang mag je op spijkermat liggen?
De tijd die je op een spijkermat kunt liggen, kan variëren van persoon tot persoon. Het is aan te raden om geleidelijk aan te wennen aan de spijkermat en de duur van het gebruik langzaam op te bouwen.
Als beginner kun je beginnen met slechts een paar minuten per sessie en dit geleidelijk verhogen naar maximaal 10-20 minuten. Je kunt ook ervaren dat je lichaam zich na verloop van tijd aanpast en je langer comfortabel op de spijkermat kunt liggen.
Hoe vaak per dag op spijkermat?
De frequentie van het gebruik van een spijkermat kan variëren van persoon tot persoon, afhankelijk van individuele behoeften, tolerantieniveau en comfort. Over het algemeen kun je beginnen met een paar korte sessies per dag en geleidelijk aan de duur en frequentie verhogen als je je comfortabel voelt. Ook kun je de spijkermat gebruiken na het sporten.
Als beginner kun je bijvoorbeeld beginnen met één sessie van 5-10 minuten per dag en dit langzaam opbouwen tot twee of meer sessies per dag. Je kunt ervaren hoe je lichaam reageert op de stimulatie van de spijkermat en je aanpassen aan wat voor jou het beste werkt.
Deel deze blog:
Sinds jongs af aan heb ik een passie voor schrijven. Door deze passie te combineren met mijn interesse in de online wereld heb ik de mogelijkheid om mijn kennis over producten met andere te delen. Als fanatiek onderzoeker graaf ik diep in het web om betrouwbare informatie voor jou te verzamelen. Via deze blog deel ik mijn inzichten met jouw en help ik jullie graag om jouw keuze te maken!
Sinds jongs af aan heb ik een passie voor schrijven. Door deze passie te combineren met mijn interesse in de online wereld heb ik de mogelijkheid om mijn kennis over producten met andere te delen. Als fanatiek onderzoeker graaf ik diep in het web om betrouwbare informatie voor jou te verzamelen. Via deze blog deel ik mijn inzichten met jouw en help ik jullie graag om jouw keuze te maken!
Gerelateerde Blogs

De Top 10 Cadeaus voor Mannen
Wat geef je de man die alles heeft? Het kan een uitdaging zijn om het perfecte cadeau te vinden voor

De Beste Autoparfum van 2024
Of je nu een fan bent van houtachtige tonen, frisse bloemengeuren of het aardse aroma van leder, er is een

Dé Sport Gadgets voor een optimale sportbeleving
Welkom bij onze blog over de beste sportgadgets! Ontdek de nieuwste technologische innovaties die je helpen je sportprestaties te verbeteren